Quelle est la valeur d'une pomme ?

Quelle est la valeur d'une pomme ?

Valeur nutritive de la pomme

	Pomme crue, avec ou sans pelure (100 g)
Glucides	12,76
Fibres	1,3
Calories	48
Vitamines	C, K, B, E

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Quelles sont les valeurs nutritives de la pomme de terre ?

Pomme de terre

• 78,30 g Eau.
• 16,70 g Glucides.
• 1,80 g Fibres.
• 0,34 mg Vitamine B6.
• 363 mg Potassium.

Est-ce que la pomme est bon pour le diabète ?

L'équilibre du régime alimentaire fait partie des mesures de prévention du diabète de type 2. La pomme, notamment grâce à sa richesse en fibres et en polyphénols, a des effets bénéfiques non seulement sur la prévention de ce type de diabète, mais aussi sur l'équilibre glycémique des personnes diabétiques.

Quels sont les bienfaits de la pomme de terre sur le visage ?

Grâce à sa grande composition en vitamine C, en cuivre, en potassium et en soufre, la pomme de terre constitue un soin de beauté idéal pour nettoyer la peau en profondeur, enlever les toxines et diminuer l'incidence de l'acné et des points noirs.

Est-ce que manger une pomme le soir fait grossir ?

Est-ce que manger une pomme le soir fait grossir ? Combien de calories dans une pomme ? Riche en pectine et en fibres solubles, ce fruit est aussi peu calorique. Avec seulement 48 calories pour 100 g, la pomme ne fait en aucun cas grossir.

Quelle est la valeur moyenne de la pomme?

• En effet, 100 grammes de pomme représentent une valeur de 54 calories ou kilocalories. Il s’agit d’une valeur moyenne qui peut varier en fonction des variétés de pomme. Mais, quelles que soient les variétés, la pomme demeure un fruit hypocalorique. Ce sont les glucides qui fournissent l’essentiel des calories.

Quelle est la valeur nutritionnelle de la pomme?

• Aussi, la pomme est une source de vitamines et de minéraux. Elle est donc un fruit de grande valeur nutritionnelle qui procure également à notre organisme des fibres alimentaires et des antioxydants. Ainsi, dans le cadre d’une alimentation saine, la pomme constitue un allié pour la santé.

Quelle est la valeur énergétique des pommes de terre?

• Apports nutritionnels des pommes de terre Valeur énergétique 80,5 kcal (341 kJ) Graisse 0,3 g dont acides gras saturés 0,094 g Glucides 16,7 g dont sucres 0,86 g ...

Quels sont les bienfaits de la pomme pour la santé?

• Ses bienfaits. Tout comme ses valeurs nutritionnelles, les bienfaits de la pomme pour la santé sont reconnus mondialement. Manger régulièrement des pommes permet de lutter contre de nombreuses maladies : Les maladies cardiovasculaires (grâce à son pouvoir antioxydant qui permet en plus de réduire le taux de cholestérol dans le sang). Le cancer.