Comment préparer une infusion de fenouil ?

Comment préparer une infusion de fenouil ?

Infusion. Infuser de 1 g à 3 g de graines séchées et broyées grossièrement dans 150 ml d'eau bouillante durant 5 à 10 minutes. Boire de 2 à 3 tasses par jour, entre les repas.

Comment faire sécher les feuilles de fenouil ?

Enfournez dans un four froid à 60-80° (au-delà le fenouil cuit) ou au déshydrateur. Au bout d'une heure, mélangez les morceaux de fenouil pour un séchage uniforme. Renouvelez l'opération chaque heure. Il faudra environ 4 à 6 heures pour sécher votre fenouil.

Quels sont les bienfaits de la graine de fenouil ?

Les graines de fenouil (Foeniculum vulgare) sont d'excellents anti-inflammatoires, antioxydants et riches en fibres, réduisent le mauvais cholestérol dans le sang et aident à réguler la pression artérielle, et sont souvent utilisées comme suppléments naturels de cuivre et de calcium.

Comment digérer la tisane de fenouil?

• Riche en anéthol la graine de fenouil soigne tous les troubles de la digestion. Suivez cette recette de tisane pour bien digérer après vos repas. Faites infuser 10 minutes une cuillère à café de graines de fenouil dans l'eau bouillante. Contre les coliques vous pouvez préparer de la tisane de fenouil pour votre bébé.

Pourquoi utiliser le fenouil pendant la ménopause?

• Surtout chez les femmes, le fenouil est utile pour traiter les symptômes de la ménopause, vu ses propriétés stimulantes pour la production de l’hormone oestrogène. L’infusion de fenouil peut également aider les femmes qui, pendant la lactation, souffrent de douleur ou d’une infection du mamelon,...

Comment utiliser le fenouil en cuisine?

• Le fenouil est aussi bien utilisé en cuisine que pour préparer des tisanes. L'infusion de fenouil se prépare en versant de l'eau frémissante mais non bouillie sur les graines, à raison d'une cuillère à café par tasse.

Comment boire la tisane de fenouil pour le lait maternel?

• Tisane de fenouil pour le lait maternel. Dans la médecine traditionnelle la tisane de fenouil est utilisée pour augmenter la production de lait. Pour ce faire, un phytothérapeute peut conseiller de boire au moins trois tasses par jour.