Quelle différence entre le yoga et la méditation ?
Quelle différence entre le yoga et la méditation ?
La différence majeure entre la méditation et le yoga se situe dans l'exigence de ce dernier au niveau physique. Discipline holistique, le yoga associe des exercices physiques et respiratoires à une pratique différente de la méditation.
Quels sont les différents types de méditation?
- Les scientifiques classent les différents types de méditation en deux catégories basées sur la manière de focaliser son attention : “ Focused Attention ” et “ Open Monitoring “. J’aimerais en proposer une troisième : “ Effortless Presence “.
Quel est le succès de la méditation?
- La méditation connaît un succès grandissant au sein de notre société moderne. En effet, tous les types de méditation séduisent par leur capacité à détendre, à revigorer, à conduire à l’éveil spirituel… Proposant chacune leurs bienfaits, les différents techniques de méditation se valent toutes.
Quelle est la méditation bouddhiste?
- Voici quelques exemples : la Samatha (une méditation bouddhiste), quelques formes de Zazen, la méditation “Loving Kindness”, la méditation Chakra, la méditation Kundalini, la méditation Sound, la méditation Mantra, le Pranayama, certaines formes de Qigong, et bien d’autres encore.
Quels sont les types de méditation taoïste?
- En voici des exemples : La méditation Mindfulness, la méditation Vipassana, ainsi que certains types de méditation taoïste. Il s’agit de l’état dans lequel l’attention n’est focalisée sur rien de particulier, mais repose sur elle-même – tranquille, vide, stable et introvertie.
