Comment utiliser les graines de lin moulues ?
Comment utiliser les graines de lin moulues ?
Comment les utiliser en cuisine ? Après les avoir écrasées avec un pilon, un moulin à épices ou à café, on peut parsemer nos graines de lin : sur du muesli, dans un smoothie, dans une soupe, dans une compote, sur un yaourt, sur une salade...
Comment soigner la constipation?
- Les graines de lin constituent un remède naturel efficace pour soigner la constipation. Riches en fibres solubles et insolubles, elles assurent le maintien de la santé du système digestif, en améliorant la digestion, en stimulant et en régulant le transit intestinal. Les fibres solubles des graines de lin
Comment consommer les graines de lin?
- La meilleure façon de consommer les graines de lin dans ce but consiste à les préparer en les faisant macérer avec une petite cuillère de graines de lin et 1 tasse d'eau minérale. Commencez par verser de l'eau dans un bol et ajoutez ensuite les graines de lin. Laissez macérer pendant 8 heures ou toute la nuit pour obtenir la bonne préparation.
Comment utiliser les graines de lin pour favoriser un bon transit intestinal?
- C’est sûrement un des usages les plus répandus des graines de lin : la constipation ! Nombreux sont ceux qui les utilisent pour soulager la constipation et aller aux toilettes plus facilement et régulièrement, sans trop savoir ni pourquoi elles sont efficaces, ni comment les employer pour favoriser un bon transit intestinal.
Comment reconnaître les graines de lin dans la phytothérapie?
- L’ESCOP (Coopération scientifique européenne en phytothérapie) reconnaît l’usage des graines de lin dans le traitement « des constipations, du syndrome de l’intestin irritable, des diverticulites, et pour soulager l’irritation des muqueuses provoquée par une gastrite ou une entérite ».
