Quels sont les bienfaits des graines de citrouilles ?

Quels sont les bienfaits des graines de citrouilles ?

La Commission E et l'Organisation mondiale de la santé reconnaissent l'usage médicinal des graines de citrouille pour soulager les symptômes de la vessie irritable (ou vessie hyperactive) et les troubles de la miction associés à l'hypertrophie bénigne de la prostate (HBP).

Comment nettoyer les graines de citrouilles ?

Retire le plus possible de graines de la citrouille, puis place-les dans un bol rempli d'eau. Laisse tremper 5 minutes, et la pulpe de citrouille va se séparer plus facilement des graines. Une fois nettoyées, place les graines sur un linge pour les laisser sécher.

Quel est le phytostérol dans les graines de potiron?

• Le phytostérol existant dans les graines de potiron aide à abaisser le LDL et empêchant par conséquence les caillots sanguins et l’athérosclérose.De plus, ces graines sont riches en acides gras mono-insaturés comme l’acide oléique qui aident à abaisser le LDL et augmenter le HDL dans le sang.

Quelle est la teneur en cuivre dans les graines de potiron?

• La haute teneur en cuivre existante dans les graines de potiron permet d’augmenter le nombre de globules rouges dans le sang et d’améliorer la circulation sanguine dans les vaisseaux ce qui va améliorer le fonctionnement du cœur.

Quelle est la carence en zinc chez le potiron?

• Riches en zinc, les graines de potiron aident à stimuler le système immunitaire, la carence en zinc est associée à une susceptibilité accrue d’avoir des maladies comme les rhumes et les grippes, la fatigue chronique, l’acné et de nombreux autres problèmes de santé.

Comment les graines de potiron impactent le diabète?

• Selon une étude publiée dans le Journal de Diabète et ses Complications, les graines de potiron peuvent avoir un impact positif sur le diabète. Cette étude suggère que la consommation des graines de potiron améliore le règlement d’insuline et empêche des complications diabétiques en diminuant le stress oxydant.