Pourquoi A-t-on peur de conduire sur l'autoroute ?

Pourquoi A-t-on peur de conduire sur l'autoroute ?

Le stress post-traumatique : le fait d'avoir vécu un accident, ou d'y avoir assisté, peut créer un blocage pathologique envers la conduite. L'origine de la phobie est donc un événement précis. Si l'accident a eu lieu sur une voie rapide, par exemple, la peur de conduire sur autoroute peut apparaître par la suite.

Comment ne pas avoir peur de la vitesse ?

En cas de tension importante, quelques exercices de crispation volontaire de la main puis de relâchement, en alternant sur quelques secondes, sur le volant ou le levier de vitesse, peuvent être utiles. Et puis si l'angoisse persiste, on s'arrête à un endroit où cela est possible, on se détend puis on repart.»

Comment vaincre sa peur de l'autoroute ?

La technique des TCC, Thérapies Cognitives et Comportementales, permet d'annuler les divers traumatismes vécus par le sujet pour lui permettre de reprendre la conduite. L'hypnose Ericksonienne fait partie des thérapies dites brèves et permet de modifier l'état de conscience afin d'accéder à l'inconscient.

Comment ne pas être stressé en voiture ?

Une seconde solution possible est de pratiquer un sport ou des techniques de relaxation avant de prendre le volant. Le conducteur, reposé et libéré de ses soucis, pourra alors prendre la route bien plus en confiance.

Comment travailler sa phobie de l’autoroute?

• Plusieurs solutions pour travailler sa phobie de l’autoroute : La technique des TCC, Thérapies Cognitives et Comportementales, permet d’annuler les divers traumatismes vécus par le sujet pour lui permettre de reprendre la conduite.

Est-ce que vous avez une phobie spécifique en voiture?

• Cette phobie spécifique pourrait vous donner l'impression que votre vie est en danger lorsque vous êtes en voiture. Vous risquez même de subir des crises de paniques, un emballement de la fréquence cardiaque, une respiration qui s'accélère ou des sentiments de terreur .

Comment se manifeste l’amaxophobie sur l’autoroute?

• L’amaxophobie est une phobie qui ne se manifeste que lorsqu’on prend le volant sur l’autoroute. En effet, on ne peut prétendre être atteint d’amaxophobie en étant à la maison, au bureau, à l’école ou dans n’importe quel lieu.

Pourquoi avoir peur de conduire sur une autoroute?

• Vous pouvez avoir peur de conduire sur une route (départementale, nationale ou autoroute), ressentir une crise de panique au moment d’emprunter un tunnel ou être excessivement nerveux dans un embouteillage, par exemple. Certains sont incapables de sortir leur voiture du garage.