Comment soigner une douleur au tendon d'Achille ?
Comment soigner une douleur au tendon d'Achille ?
Pour traiter une tendinite au tendon d'Achille, la première chose recommandée par un professionnel de la santé est souvent d'essayer de faire diminuer l'enflure en appliquant de la glace. Il est également préférable de réduire les mouvements du tendon.
Quelle est la fonction du tendon d’Achille?
- Le tendon d’Achille relie l’os du talon au muscle du mollet et sa fonction principale est la flexion plantaire du pied, un mouvement essentiel pour la prise d’appui et l’impulsion lors de la marche et de la course. Lorsque vous courez, votre tendon d’Achille doit supporter à chaque foulée de trois à cinq fois le poids votre corps.
Quels sont les symptômes d'une douleur au tendon d'Achille?
- Si votre enfant ou votre ado souffre d'une douleur au niveau du talon, il peut s'agir de la maladie de Sever, qui survient durant les phases de croissance. Quels sont les symptômes d’une douleur au tendon d’Achille ? En cas de tendinite, le symptôme principal est la douleur.
Quel est le traitement de la tendinite d’Achille?
- Le massage peut être réalisé avant la pratique des exercices, ou le sport, pour soulager la raideur du tendon, et la douleur. Le traitement de la tendinite d’Achille repose le plus souvent sur la pratique d’exercices de rééducation.
Comment diminuer la douleur à l’Achille?
- Les premiers jours du traitement ont pour objectif de diminuer au maximum la douleur. À ce stade, la tendinite d’Achille est dans sa phase aiguë (réactionnelle). Ainsi, il convient d’éviter toutes les activités douloureuses, le temps que le tendon d’Achille dégonfle, et que la douleur ne soit plus présente à la marche.
