Pourquoi Doit-on prendre de la spiruline ?

Pourquoi Doit-on prendre de la spiruline ?

Riche en vitamines et minéraux, la spiruline fait partie des "superaliments". Plusieurs études1 ont démontré que la spiruline permettait de réduire le taux de cholestérol total et le LDL "mauvais cholestérol". De plus, une augmentation du "bon cholestérol", le HDL a été observée.

Comment consommer la spiruline pour prendre du poids ?

Pour un effet optimal, il est recommandé de prendre la spiruline sous forme de cure d'au minimum 1 mois. Elle peut être consommée sous forme de poudre, de comprimés, de paillettes ou de gélules.

Quel est l'effet de la spiruline ?

Puissant antioxydant, la spiruline aide à soutenir les fonctions d'élimination de notre organisme et à lutter contre la formation des radicaux libres responsables du stress oxydatif. Sa consommation agit comme un bouclier naturel contre l'oxydation, et contribue à protéger le foie des dommages extérieurs.

Qu'est-ce que contient la spiruline ?

La spiruline est une algue spiralée qui existe depuis 3 milliards d'années. Faible en calorie, elle contient une grande quantité de protéines, d'antioxydants (caroténoïdes, phycocyanine) et d'acide gamma-linolénique (issu de la famille des oméga-6).

Comment consommer une spiruline saine?

• Pour avoir la certitude de consommer une spiruline saine, vérifiez que celle-ci est produite selon les principes de l’ agriculture biologique. Il est vivement déconseillé de dépasser les doses recommandées de spiruline car cela peut entraîner des effets secondaires.

Comment diluer la spiruline en masque?

• Pour ce faire, il suffit simplement d’y diluer 1 à 3 cuillères de café de spiruline. Afin de bien absorber le fer contenu dans la spiruline, il est préférable de l’associer avec des aliments riches en vitamine C. Pour préserver l’éclat de la peau et la santé des cheveux, la spiruline peut aussi être appliquée en masque.

Comment prendre la spiruline chez mon chien?

• Compter environ 50mg par kilo. Retrouvez toutes les infos sur l’article : la spiruline, c’est bon pour mon chien !) Quand prendre la spiruline ? Nous recommandons de répartir la prise de spiruline tout au long de la journée. Au petit déjeuner, au déjeuner et en fin d’après-midi (vers 16h).

Comment prendre la spiruline en poudre ou en paillette?

• Comment prendre de la spiruline en poudre ou en paillette ? Pour prendre de la spiruline en poudre ou en paillette, il est recommandé de la mélanger avec un jus de fruit (sucré et/ou acidulé), une compote, un yaourt sucré ou du fromage blanc. Plus sur la spiruline …