Quels sont les aliments diététiques ?
Quels sont les aliments diététiques ?
Les aliments pour maigrir
- Fruits et légumes.
- Pomme de terre et maïs.
- Céréales complètes.
- Légumineuses.
- Poissons blancs et fruits de mer.
- Jambon de dinde.
- Lait écrémé et de soja.
- Bouillons de légumes.
Quand manger beaucoup ?
Trouble du comportement alimentaire, l'hyperphagie se caractérise par une pulsion irrépressible de manger en grande quantité sans avoir de sensation réelle de faim.
Que signifie le terme diététique?
- Le terme diététique vient du latin dietetica qui signifie “ensemble des règles à suivre pour un régime équilibré”. La diététique permet d’agir sur la santé par le biais de l’alimentation. L’évolution de la diététique confirme qu’il n’y a pas une diététiques mais plusieurs diététiques.
Quelle est la norme diététique?
- La « norme diététique » s’appuie sur des connaissances scientifiques qui ne cessent de s’accroître. La diététique a pour objectif de permettre aux êtres humains de conserver ou retrouver leur poids, préserver ou améliorer leur santé.
Est-ce que la diététique est dictée par le PNNS?
- En France, on peut dire que la diététique, les "bonnes règles" alimentaires sont "dictées" par le Plan national nutrition santé (PNNS) qui recommande de manger : Etes-vous à la pointe du comptage des calories dans votre assiette, histoire de pouvoir la rééquilibrer si besoin ?
Quels sont les principes généraux de la diététique occidentale?
- Les principes généraux de la diététique scientifique occidentale sont les suivants. On estime en général que le besoin en énergie dépend du climat, de l’âge, de la taille et de l’activité du sujet. Les aliments contiennent de nombreux nutriments. Certains de ces nutriments ( glucides, lipides, protides) sont aussi sources d’ énergie.
