Comment fonctionne Basic-Fit ?
Comment fonctionne Basic-Fit ?
Dans chaque club Basic-Fit, un Coach Virtuel est à ta disposition. Ce dispositif permet d'accéder gratuitement à tous les types de programmes et d'exercices par groupe musculaire. Tu peux choisir toi-même un programme d'entraînement pour commencer seul. Ou débuter par une séance de démarrage.
Comment ouvrir une franchise Basic-Fit ?
L'apport personnel devra être de 40.000€ alors que les droits d'entrée sont fixés à 35.000€. L'investissement global est estimé à 225.000€. Le contrat sera d'une durée de 4 ans sous licence de marque.
Comment avoir ma carte Basic-Fit ?
Un formulaire d'adhésion vous ait donné, il est à remplir avec vos informations personnelles et vos coordonnées complètes, à signer, puis à remettre avec les pièces demandées (photocopie de sa carte d'identité, son rib..). En échange, vous recevez votre carte de membre, qui est nominative et strictement personnelle.
Comment bien commencer à la salle de sport ?
Commencez par 10 minutes d'échauffement cardio sur un tapis de course ou un elliptique. Puis pendant 30 minutes, alternez les exercices sur les machines pour travailler muscles du haut du corps et les muscles du bas du corps. Terminez votre entraînement avec 10 minutes de retour au calme en faisant quelques étirements.
Quelles machines chez Basic-Fit ?
Nous vous expliquons à quoi servent les différents appareils de fitness que vous pouvez y trouver....Les équipements suivants vous permettront d'entraîner les bons muscles et de développer votre force.
- Presse horizontale. ...
- Lat Pull-Down. ...
- Barre de biceps. ...
- Barre de triceps. ...
- Banc de presse. ...
- Rameur (cardio)
