Où se procurer une minerve ?
Où se procurer une minerve ?
Amazon.fr : Minerves - Maintien du dos, du cou et des épaules : Hygiène et Santé
Quand porter un collier cervical ?
A domicile En cas de torticolis, de contracture, d'entorses cervicales, de hernies, du «coup du lapin»... le collier cervical peut être prescrit pour soigner des maux bien différents. Le médecin peut préconiser le port d'une minerve au quotidien, mais aussi la nuit, pour soulager et soigner des douleurs.
Quelle hauteur minerve ?
Hauteurs disponibles : 7,5 - 9 ou 11 cm.
Est-ce bon de dormir avec une minerve ?
Si elle est parfois inconfortable, la minerve est nécessaire pour votre santé et ne doit pas affecter la qualité de votre sommeil. Le but d'un collier cervical est de soutenir votre cou et votre moelle épinière, et de limiter les mouvements. ... En effet, l'ôter pour dormir serait synonyme de réveil douloureux.
Comment se fabriquer une minerve ?
En revanche, vous pouvez confectionner vous-même une sorte de minerve de fortune qui aura pour effet de calmer votre douleur : roulez une serviette chaude en rouleau puis calez-la autour de votre cou et installez-vous ainsi quelques instants dans une position stable et confortable.
Comment utiliser la minerve cervicale ?
Collier cervical : comment s'en servir ? Pour choisir la bonne taille de collier cervical, il faut mesurer le tour et la hauteur du cou. La prise de la mesure se fait du dessous du menton jusqu'au creux de la trachée. Ensuite, mesurez la circonférence du cou.
