Où trouver le kit mois sans tabac ?

Où trouver le kit mois sans tabac ?

Nous vous invitons à vous inscrire sur le site Mois sans tabac afin de commander le kit d'aide à l'arrêt, vous le recevrez sous 10 à 15 jours.

Pourquoi s'inscrire au mois sans tabac ?

Pourquoi s'inscrire au Mois sans tabac Un « kit » gratuit d'arrêt du tabac comprenant un programme de 40 jours avec des défis et des conseils quotidiens ; une communauté d'entraide et de coopération sociale, pour promouvoir le sevrage tabagique durant tout le mois de novembre.

Comment arrêter de fumer radicalement ?

Pour arrêter de fumer, tabac info service conseille de ne pas faire les choses à moitié. Il faut donc, dans l'idéal, fixer une date d'arrêt et s'y tenir. Après l'arrêt, évitez absolument de reprendre une cigarette, même une seule bouffée. Débarrassez-vous de toutes les cigarettes, briquets et cendriers.

Comment faire quand on a pas de tabac ?

Pour les fumeurs plus accros, le remplacement des cigarettes par des substituts de nicotine oraux (comprimés, chewing-gums, inhaler, spray) permettra de passer de longues heures sans que le manque de nicotine ne se fasse sentir.

Comment arrêter de fumer d'un seul coup ?

Sommaire

1. Faites le point avant d'arrêter de fumer.
2. Choisissez une date pour arrêter de fumer.
3. Dépassez les idées reçues sur l'arrêt du tabac.
4. Utilisez des substituts nicotiniques.
5. Identifiez les situations à risques pour mieux y remédier.
6. Vous avez envie de craquer ? ...
7. Adoptez une bonne hygiène de vie.

Qu'est ce qui remplace le tabac ?

Sauge. Feuilles et racines de guimauve officinale. Molène. Dagga sauvage....

• DAMIANA. La Damiana est une plante intéressante avec une riche histoire. ...
• KRATOM. ...
• KANNA. ...
• LAVANDE. ...
• ROMARIN. ...
• HOUBLON. ...
• CATAIRE. ...
• GREENGO.