Qui a gagné le Marseille-cassis 2021 ?

Qui a gagné le Marseille-cassis 2021 ?

Félix Bour Félix Bour (Racing Multi Athlon, Paris) a remporté dimanche 31 octobre Marseille - Cassis, course pédestre au parcours majestueux et vues plongeantes sur la Méditerranée, en devançant le grand favori Morhad Amdouni, tandis que chez les femmes Mekdes Woldu l'a logiquement emporté.

Qui a gagné Marseille Cassis ?

Félix Bour Félix Bour a remporté Marseille - Cassis (20 km), ce dimanche 31 octobre, signant un chrono de 1h01'55''. Il a devancé le grand favori Morhad Amdouni et Nicolas Navarro. Chez les femmes, succès de Mekdes Woldu. Morhad Amdouni est tombé sur plus fort que lui, ce dimanche, dans la classique sur route Marseille-Cassis.

Où regarder Marseille Cassis ?

L'accès à la ligne de départ se fera exclusivement par la Porte C du Parc Chanot, située sur la rue Raymond Teisseire, puis par les Allées Ray Grassi pour les SAS préférentiels et l'esplanade Jean Bouin pour les SAS «Grand Public».

Comment courir Marseille Cassis ?

Footing de 20 mn en endurance fondamentale, puis enchainer plusieurs côtes de 5 à 6 mn – sans dépasser les 90üM – avec pour récupération la descente en footing à allure rapide. Effectuer ce travail d'enchainement « côtes-descentes » durant 35 à 40 mn. Finir la séance par un footing de 5' à allure lente.

Quel temps pour Marseille Cassis ?

Les participants disposeront d'un temps maximum de 1h30 pour passer le col de la Gineste et de 3h pour effectuer la totalité du parcours à compter du départ de la dernière vague.

Où courir à Cassis ?

Parc des Bruyères, vallon de l'évêque, mont St Cyr, col Galvaudan, croix de St Marcel, montée des Gaulois, Néréides, canal, st Loup. » Que du bonheur en perspective ! »

Comment participer au Marseille ?

Du 8 février au 1er mars 2021 : Ré-inscription des coureurs indivuduels et des groupes ayant opté pour le transfert de leur inscription de 20. Procédure exclusivement en ligne avec envoi d'un lien personnel de ré-inscription par email.

Où dormir pour la course Marseille Cassis ?

L'Adagio Marseille Prado Plage : si vous recherchez à être au plus près du départ de la course de Marseille Cassis, cet aparthotel est celui où il faut aller ! Situé sur le boulevard Perrier et à deux pas du Stade Vélodrome, seulement quelques minutes vous sépareront du point de rendez-vous pour le départ.

Où courir en France ?

La région Rhône-alpes en numéro 1 Entre septembre 2018 et fin août 2019, la région compte 366 courses, soit plus d'une course par jour ! Elle comprend entre autre 105 trails, les 10 km et 5 km (53), ainsi que 52 cross.