Comment blanchir les choux vert ?

Comment blanchir les choux vert ?

Si vous vous demandiez comment blanchir un chou vert, voici comment procéder : Il suffit de le détailler en feuilles (vous les séparez du coeur) et vous les lavez. Ensuite plongez-les 3 à 4 minutes dans une eau bouillante salée. Egouttez (jetez l'eau de cuisson).

Quelle est l'origine du chou vert?

• L'origine du chou vert. Originaire du sud-ouest de l’Europe, le chou est une crucifère de la famille des Brassicacées. Peu populaire, surtout chez les enfants, cette plante est consommée depuis l’Antiquité. Aujourd’hui, la Chine est le premier producteur mondial de chou, suivie de l’Inde et de la Russie.

Comment réaliser un chou vert à la crème?

• Riche en fibre, il facilite également le transit. Une bonne recette ? Le chou vert à la crème est une des plus simples à réaliser. Il suffit de faire blanchir le chou coupé en lamelles dans de l’eau bouillante salée puis de faire revenir le tout et d’ajouter de la crème après cuisson.

Comment consommer le chou vert?

• En soupe, braisé, farci, à la vapeur, sauté ou en salade, le chou vert est un aliment à consommer sans modération car il prend soin de la ligne. Alors bien sûr, son odeur à la cuisson n’est pas appétissante mais il faut savoir qu’il est peu calorique et riche en vitamine A, C et E. Donc, il garde en forme.

Comment concocter le chou?

• Un autre moyen d’apprécier le chou est de concocter une fricassée de bœuf et, accessoirement, des tomates. Ce plat s’accompagne généralement d’un riz blanc. Pour un bon plat d’hiver, on peut opter pour une potée au chou qui comprend aussi des carottes, des pommes de terre, de la viande de porc et des saucisses.