Quelle est la meilleure montre santé ?

Fitbit Sense Le meilleur de la santé Outre le très classique capteur cardiaque, on a droit à un ECG, un capteur de température et un capteur d'activité électrodermale ou encore le suivi de la saturation en oxygène. L'autonomie est solide avec un peu plus de 4 jours d'utilisation sur une charge lors de nos tests.

Comment surveiller sa fréquence cardiaque ?

Vous pouvez la mesurer avec un tensiomètre, une montre connectée ou manuellement, en prenant votre pouls au poignet, avec l'index et le majeur. Comptez le nombre de pulsations sur trente secondes, et multipliez ce chiffre par deux pour avoir le nombre de battements par minute.

Comment savoir si on a un rythme cardiaque régulier ?

Il faut alors, à l'aide d'une montre avec trotteuse ou d'un chronomètre, observer deux choses en une minute : "voir si la fréquence cardiaque est bien inférieure à 100 et si le pouls est régulier". Si elle est supérieure à 120 ou si elle est irrégulière, il faut consulter son médecin."