Comment penser à boire de l'eau ?

Comment penser à boire de l'eau ?

13 astuces pour boire plus d'eau quotidiennement

1. Entamez et terminez votre journée avec de l'eau.
2. Pour chaque tasse de café, buvez un verre d'eau. ...
3. Agrémentez vos boissons et smoothies de glaçons. ...
4. Préparez des plats plus épicés.
5. Accompagnez chaque médicament ou supplément d'un grand verre d'eau.

Comment boire en société ?

Par conséquent, mieux vaut :

1. éviter la compagnie des personnes qui boivent.
2. éviter les débits de boissons et les endroits fréquentés par les amis qui boivent encore.
3. si tout cela n'est pas possible, au moins se préparer à résister aux pressions des paires buveurs.