Comment reconnaître le pré travail ?

Comment savoir quand le travail commence ?

Si les contractions sont fortes au point que vous ne pouviez plus parler ou bouger.
Si elles sont peu espacées (3 à 5 minutes) et si elles sont longues (environ 50-60 secondes).
Si elles durent depuis plusieurs heures (5-6 heures).

Comment accelerer le pré travail ?

Marcher dans la pièce, faire des mouvements dans le lit ou sur une chaise, ou le simple fait de changer de position favorise ce processus, car le poids du bébé exerce une pression sur le col. Se balancer doucement ou danser sur une musique apaisante serait également efficace pour certaines personnes.