Comment rendre son système immunitaire plus fort ?

Comment rendre son système immunitaire plus fort ?

Pour renforcer vos défenses immunitaires et éviter de tomber malade, suivez les conseils de nos experts.

1. Miser sur les probiotiques.
2. Boire un verre de jus d'orange frais.
3. Se défatiguer avec le magnésium.
4. Dormir suffisamment.
5. Faire des pauses pour déstresser.
6. Pratiquer une activité physique régulière.

Comment savoir si mon système immunitaire est bon ?

Un système immunitaire fort est un indicateur certain d'une bonne santé....

• 1 . Vous avez une alimentation saine. ...
• 2 . Vous avez une bonne santé intestinale ! ...
• 3 . Vous buvez suffisamment d'eau. ...
• 4 . Vous vous rétablissez bien après un rhume ou une grippe. ...
• 5 . Vous dormez à poings fermés. ...
• 6 . Vous aimez rire.