Quel infusion pour quel bienfait ?

Quel infusion pour quel bienfait ?

Boire chaud procure un effet coupe faim, et une infusion vous permet de bénéficier des vertus des plantes mais aussi de savourer leurs parfums : un thé à la menthe en fin de matinée pour se purifier, une infusion thym et fenouil après le déjeuner, une bonne tisane à la mélisse pour se détendre avant d'aller se coucher…

Quels sont les bienfaits des fraises ?

Ce petit fruit rouge est riche en vitamines et minéraux et possède de nombreux bienfaits pour la santé....Caractéristiques de la fraise

• Peu calorique ;
• Riche en fibres ;
• Riche en vitamine C ;
• Source d'antioxydants ;
• Stimule le système immunitaire.

Est-ce bon de boire des infusions tous les jours ?

Deux ou trois tasses par jour permettent de profiter des vertus de cette boisson. Il est recommandé de ne pas en boire au-delà de quatre par jour en raison de ses propriétés curatives. Évitez de sucrer votre tisane, cela peut en atténuer les principes actifs.

Quelle tisane pour quel maux ?

Les tisanes digestives aident et stimulent la digestion, notamment après un excès alimentaire. Les plantes utilisées sont alors la menthe poivrée, la verveine, le réglisse, le fenouil ou la sauge. Ces boissons ont un pouvoir antispasmodique et vous soulagent des ballonnements, flatulences et douleurs abdominales.

Quels sont les bienfaits des fruits rouges?

• Cinq fruits rouges et leurs bienfaits. Cassis, framboises, groseilles, myrtilles, mûres, toutes ces baies rouges vous aident à faire le plein de bien-être le temps de l’été. Laissez-vous tenter par ces fruits antioxydants ! Leur belle couleur rouge, plus ou moins foncée, est un appel à la gourmandise.

Quels sont les fruits rouges les moins caloriques?

• Chacun de ces fruits rouges a une particularité. En effet, les framboises rouges, cassis et myrtilles présentent une richesse caractéristique en fibres, ils seraient donc à privilégier pour améliorer, entre autres, le transit intestinal. Les fraise, groseille à grappe rouge et framboise rouge sont les fruits les moins caloriques.

Quels sont les flavonoïdes dans les fruits rouges?

• Les anthocyanes, ces pigments flavonoïdes, présents dans les différents fruits rouges, ont un rôle particulier en rapport avec la vision. Ils aident notre organisme à synthétiser une protéine indispensable à la vision nocturne et sont également capables de protéger les tissus de l’œil de l’exposition à la lumière.

Pourquoi les fruits rouges apportent du potassium?

• Les fruits rouges apportent du potassium : selon la variété, les baies rouges renferment de 5 à près de 20 % des apports quotidiens recommandés en ce minéral, qui est essentiel pour lutter contre l’hypertension, les crampes, la fatigue, la cellulite... A chaque fruit rouge ses vertus santé !