Qui est Asana Rebel ?
Qui est Asana Rebel ?
Asana Rebel est une application développée par Asana Rebel GmbH. Placée dans la catégorie des applis dédiées pour améliorer la santé et la forme physique, elle est disponible sur App Store et Google Play.
Quelle est la meilleure appli pour faire du yoga?
- Pas de soucis, puisque le site web Android PIt propose une analyse complète de Yoga.com et Track Yoga dans son article sur les meilleures applications Android pour faire du Yoga. Cette appli propose des entraînements conçus par des athlètes et autres experts en yoga, avec des programmes personnalisés s’adaptant à votre niveau de forme.
Quels sont les programmes de yoga?
- Yoga propose peu de programmes, mais tous ont l’avantage de tenir compte des exigences et niveaux de chacun. Une première sélection permet de travailler au choix l’équilibre, la force ou la souplesse. Pour chaque catégorie, l’application prévoit trois circuits à difficulté échelonnée.
Comment pratiquer le yoga à la maison?
- Le yoga a cependant pour avantage de nécessiter peu de matériel, vous pouvez ainsi commencer à la maison votre entraînement à l’aide d’un simple tapis et trouver sur le Google Play Store une application pour découvrir les différentes formes de yoga, Ashtanga, Vinyasa, Iyengar et vous assurer de le pratiquer comme il se doit.
Combien de séances de yoga par jour?
- Même à raisons de 5’ par jour, une pratique régulière du yoga améliorera votre souplesse, votre tonus musculaire et réduira le stress de vos quotidiens. Si vous ne pouvez pas faire de séances de yoga plus longues, soyez au moins réguliers !
