C'est quoi l'acupression ?

C'est quoi l'acupression ?

Issue de la médecine traditionnelle chinoise, elle consiste à stimuler des zones et points précis du corps humain appelés points d'acupression. Depuis 5000 ans, l'acupression est utilisée pour apporter un soulagement face à la douleur, calmer les tensions nerveuses, rééquilibrer l'organisme ou encore pour maigrir.

Comment fonctionne la digitopuncture ?

La digitopuncture est très similaire à l'acupuncture. Comme elle, elle se base sur la médecine traditionnelle chinoise et cherche à équilibrer les flux d'énergie ou de force de vie (qi ou chi) qui sont supposés couler à travers les voies du corps (on parle aussi de méridiens).

Comment faire un point d'acupression ?

La bonne technique consiste à placer le doigt (le pouce en général) sur le point, puis à se pencher pour faire reposer son corps sur son bras. Pour ménager vos doigts, qui vont supporter votre poids, faites attention de garder le poignet bien droit, le dos de la main aligné avec l'avant-bras.

Quels sont les bienfaits de l'acupression ?

Cela apporte de nombreux et divers bienfaits :

• Gérer le stress.
• Favoriser un amaigrissement ou une prise de poids selon les besoins.
• Améliorer le sommeil / l'énergie.
• Renforcer les défenses immunitaires.
• Traiter le mal de dos.
• Equilibrer les émotions.
• Apaiser le mental.

C'est quoi la Digipuncture ?

quoi ? Comme en acupuncture, la digitopuncture se pratique en exerçant des pressions sur les points énergétiques disposés le long des méridiens de notre corps. Or ici pas d'aiguilles : on utilise simplement les doigts.

Où sont les point d'acupuncture ?

Actuellement, 361 points d'acupuncture sont reconnus et situés pour la plupart sur les 14 méridiens du corps :

• 11 sur le méridien Poumon ;
• 20 sur le méridien Gros Intestin ;
• 45 sur le méridien Estomac ;
• 21 sur le méridien Rate et Pancréas ;
• 9 sur le méridien Cœur ;
• 19 sur le méridien Intestin Grêle ;

Quels sont les points de stress ?

Il existe deux points d'acupression ciblant le stress. Le premier se situe sur la main droite. Dans le pli du poignet, dans le prolongement de l'auriculaire, cherchez le creux entre l'os et le tendon. Il peut également calmer nausées et vomissements.

How acupressure can benefit you?

• Acupressure Benefits Achieve emotional health. Emotional tension can lead to physical ailments. ... Manage stress. ... Treat stress physical and psychological dysfunctions. ... Relieve back pain. ... Sleep better. ... Enhance a youthful glow. ... Lose Weight. ... Enhance sexuality. ... Prevent and treat sports injuries. ... Acupressure & women. ...

What is acupressure used for?

• The goal of acupressure or other types of Asian bodywork is to restore health and balance to the body's channels of energy and to regulate opposing forces of yin (negative energy) and yang (positive energy). Some proponents claim acupressure not only treats the energy fields and body but also the mind, emotions, and spirit.

Is acupressure generally as effective as acupuncture?

• Acupuncture is said to be more effective at treating many ailments than acupressure because it can be applied all over the body at once and thus facilitates a better flow of energy.

What is the meaning of acupressure?

• medical Definition of acupressure. : the application of pressure (as with the thumbs or fingertips) to the same discrete points on the body stimulated in acupuncture that is used for its therapeutic effects (as the relief of tension or pain) — see shiatsu .