Quel appareil de sport maison pour maigrir ?
Quel appareil de sport maison pour maigrir ?
Le vélo elliptique ou le rameur pour brûler les graisses Parmi les machines les plus efficaces, le vélo elliptique et le rameur arrivent en tête. En mobilisant les quatre membres (bras et jambes), d'avant en arrière, elles offrent ainsi une meilleure dépense énergétique.
Quel sport pour maigrir du haut du corps ?
Les burpees permettent un renforcement musculaire complet qui sollicite le bas et le haut du corps (entre autres les muscles du torse, du dos, les abdominaux, les bras).
Quel appareil pour raffermir cuisses ?
Le vélo elliptique Pour travailler : les cuisses, les fessiers, les mollets, les biceps, les triceps, la poitrine, le dos.
