C'est quoi la glande pinéale ?

C'est quoi la glande pinéale ?

La glande pinéale, ou épiphyse, est une petite structure en forme de cône à l'intérieur du cerveau, dont la fonction est de sécréter l'hormone mélatonine.

Comment s'appelle la sécrétion hormonale du glande pinéale ?

La mélatonine est une hormone produite dans une petite structure de notre cerveau appelée « la glande pinéale ». Sa fonction principale est de donner des repères temporaires à notre organisme, c'est pourquoi elle est essentielle à la régulation circadienne de notre sommeil.

Où se situe l Epiphyse ?

Position. L'épiphyse est une glande impaire localisée au centre de l'encéphale, au niveau du diencéphale, et plus précisément au-dessus et à l'arrière du troisième ventricule, cavité contenant le liquide céphalorachidien (1)(2).

Pourquoi activer la glande pinéale ?

Elle est activée par la lumière et permet de maitriser les différents rythmes biologiques de notre corps. Cette glande travaille conjointement avec l'hypothalamus pour gérer notre faim, notre soif, notre désir sexuel, notre cycle de sommeil et la sécrétion de mélatonine.

Comment protéger sa glande pinéale ?

Pour protéger notre glande pinéale, filtrons notre eau du robinet, qui contient notamment du fluor, privilégions le sel gris ou la fleur de sel au sel de table, choisissons notre dentifrice sans fluor, et consommons du fluor assimilable par notre organisme : du poisson, des algues, des légumes.

Comment développer sa glande pinéale ?

Il faut savoir que la glande pinéale est sensible à la lumière. Mais une alimentation équilibrée favorise aussi son fonctionnement : consommer des légumes en lumière naturelle, boire une eau ne contenant pas de métaux lourds est parfait pour nourrir et activer la glande pinéale.

Comment exciter la glande pinéale ?

En plus d'une complémentation en mélatonine, avoir une grande activité physique dans la journée, suivre un régime alimentaire sain, pas trop abondant, et faire des exercices de méditation ou de relaxation, tout cela contribue aussi à ce que la glande pinéale augmente sa production de mélatonine.

Comment stimuler la glande pinéale ?

En plus d'une complémentation en mélatonine, avoir une grande activité physique dans la journée, suivre un régime alimentaire sain, pas trop abondant, et faire des exercices de méditation ou de relaxation, tout cela contribue aussi à ce que la glande pinéale augmente sa production de mélatonine.

Comment nettoyer la glande pinéale ?

Le citron cru, fraîchement pressé, est un très bon détoxifiant de votre glande pinéale. L'acide citrique fonctionne également, mais le jus de citron cru est recommandé. Il est recommandé de prendre 3 cuillerées à soupe d'acide citrique, ou 7 citrons bio, par jour pendant trois semaines, à jeun.

Comment nourrir sa glande pinéale ?

Le citron cru, fraîchement pressé, est un très bon détoxifiant de votre glande pinéale. L'acide citrique fonctionne également, mais le jus de citron cru est recommandé. Il est recommandé de prendre 3 cuillerées à soupe d'acide citrique, ou 7 citrons bio, par jour pendant trois semaines, à jeun.