Quel sont les effets secondaires du fenugrec ?

Quel sont les effets secondaires du fenugrec ?

Effets indésirables La consommation de grandes quantités de graines de fenugrec peut causer des troubles gastro-intestinaux, généralement passagers, à cause de leur haute teneur en fibres. L'emploi prolongé des graines de fenugrec en application externe provoque parfois des réactions allergiques.

Comment consommer graines de fenugrec ?

sous forme d'infusion en diluant une cuillère à café de graines de fenugrec dans une tasse d'eau bouillante entre 3 à 5 fois par jour ; en saupoudrant les plats tels que des lentilles, des soupes de légumes, les currys ou des ragoûts d'une cuillère à café de graines de fenugrec en poudre.

Comment conserver les graines de fenugrec ?

1) Placez vos graines dans un sachet alimentaire ou un sachet Kraft et percez-le de quelques petits trous. Si vous n'avez pas de sachets, tout autre récipient pouvant se refermer, telle qu'une boite hermétique fera l'affaire à condition d'aérer les graines deux fois par jour.

Quelle est l’efficacité du fenugrec chez l’humain?

• Recherches sur le fenugrec. Diabète. Malgré des essais prometteurs chez les animaux, la preuve de l’efficacité du fenugrec chez l’humain reste à faire. Quelques études de cas et essais cliniques préliminaires indiquent que cette plante pourrait contribuer à la régulation du taux de glucose sanguin en cas de diabète de type 2.

Quelle est la composition de la graine de fenugrec?

• FENUGREC : COMPOSITION. La graine de Fenugrec est une épice très riche d’une grande quantité de protéines (plus de 30% selon la qualité de la graine), mais aussi en antioxydants, en vitamines et en minéraux facilement bio-assimilables. Très nourrissant, le Fenugrec contient de bonnes quantités de phosphore, fer, soufre, magnésium, calcium,...

Est-ce que la prise de fenugrec contribue à une réduction de poids?

• Quelques essais sur les animaux indiquent que la prise de fenugrec contribue à une réduction de poids.

Comment le fenugrec stimule le métabolisme?

• Le Fenugrec fortifie aussi très nettement les convalescents, revitalise les personnes affaiblies et est également un très bon anabolisant naturel, en augmentant naturellement la prise de masse musculaire après un effort sportif. C’est donc une plante qui stimule le métabolisme dans son ensemble,...