Quel régime Brûle-graisse ?
Quel régime Brûle-graisse ?
L'idéal est d'adopter 5 petits repas par jour. Privilégiez les aliments brûle-graisses (agrumes, pomme, thé vert, papaye, cannelle, son d'avoine, aliments riches en protéines dont produits laitiers à 0% et viandes blanches). Si cela est trop compliqué pour vous, tournez-vous vers les compléments alimentaires.
Comment fonctionne le régime brûle-graisses?
- Le régime brûle-graisses débute par une phase starter de 9 jours dont les deux premiers consistent en une mini-cure détox. Les 21 autres jours fonctionnent sur une liste de menus pré-définis dans l'ouvrage "Brûle-graisses"co-écrit par Anne Dufour et Carole Garnier. 1. Privilégiez les cuissons vapeur, à l'étouffée ou à la poêle antiadhésive 2.
Comment brûler vos graisses?
- En intégrant dans votre alimentation les nutriments qui catalysent les graisses, et en consommant des aliments peu caloriques et qui nécessitent une dépense énergétique importante pour être assimilés. Sept jours de petits déjeuners, déjeuners et dîners pour amorcer votre perte de poids et brûler vos graisses, sans avoir faim.
Comment réduire le taux de graisses?
- Le programme "brûle-graisses" a pour but de vous réapprendre à éliminer les mauvaises graisses de votre alimentation au bénéfice des bonnes qui sont indispensables au bon fonctionnement de votre organisme. Ce programme aide à brûler les graisses sans pour autant provoquer de carence. Réduire le taux de graisses n'a pas seulement un rôle esthétique.
Comment perdre votre graisse abdominale?
- Avec ces sept jours de menus composés d'aliments riches en vitamines et minéraux, le régime brûle-graisse vous permet de perdre votre graisse abdominale en une semaine. Un programme minceur concocté par le Dr Muriel Bonneau, nutritionniste-diabétologue.
