Quel sont les symptômes d'une phobie ?

Les symptômes de la phobie : de l'angoisse à la panique

frissons,
sueurs,
bouffées de chaleur,
tremblements,
sensation d'étouffer, de ne plus arriver à respirer,
malaise,
nausées ou douleurs abdominales.

Quels sont les causes de la phobie ?

L'éducation et l'environnement familial semblent jouer un rôle important. Un père ou une mère phobique peut transmettre à son enfant une vulnérabilité émotionnelle qui le prédisposera aux phobies. Les phobies simples sont souvent liées à des événements traumatisants dans l'enfance, qu'ils soient réels ou fantasmés.

Comment arrêter de penser qu'on va avoir le cancer ?

Il faut trouver le bon équilibre entre négligence et diligence : si vous avez une bosse dans le sein, par exemple, la palper tous les jours va juste accroître votre stress. Une fois par semaine, c'est une surveillance suffisante. J'ai parfois l'impression que si j'y pense trop, le cancer va progresser encore plus vite.

Quels sont les effets de la peur sur le corps ?

La peur devient parfois inconsciemment de plus en plus grande et, plus vous vous battez contre elle, plus elle devient menaçante. Votre organisme se tend et l'angoisse devient difficilement contrôlable. Les conséquences sont les suivantes : maux de tête, douleurs abdominales, baisse du niveau d'énergie.

Pourquoi on a des phobies ?

L'environnement familial qui se traduit par un parent phobique qui transmet son angoisse à l'enfant, un milieu toxique ou violent, une famille repliée ; Des évènements traumatisants pendant l'enfance ; La survenue fréquente et répétée d'attaques de panique, notamment en cas d'agoraphobie.